A-A+

虚火、实火的症状与本质区别

2016年03月14日 add, PT站点 评论 1 条 阅读 次

源文:http://www.360doc.com/content/12/0909/13/6536154_235160015.shtml

我们经常听到有人吃了辣椒,感觉到“上火”了,赶紧喝凉茶去火,也听到有人心烦燥热,感觉“上火”了,赶紧喝凉茶下火,这样“对症下凉茶”是正确的吗?到底什么是虚火?什么是实火?我们且来辨别一下。

虚火的症状
经常口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴;五心烦热(双手心,双脚心,心口,合称五心),睡觉踢被子,手和脚总是不自觉的伸到被子外面;或失眠烦躁,难以入睡;脸上长痘痘,长是那种挤不出米的痘痘;嘴唇干燥甚至起皮;脖子动一动就嘎嘎响,膝关节也经常嘎嘎响;眼睛干涩,或看东西模糊;牙痛、咽痛、口干唇燥、午后颧部发红、口燥咽干、眩晕、耳鸣。

实火的症状
口干口渴,喝水多,喜喝冷水,饭量也大;便秘,口臭,脸上长痘痘,长的是能挤出白米或黄米的痘痘;有的人还伴有脚臭;容易出汗,脾气大,爱发火;眼睛红肿,牙龈肿痛;小便黄赤、大便秘结。

虚火与实火本质区别
首先了解一下阴阳。凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的,都属于“阳”。凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的,都属于“阴”。当身体的阴阳平衡,人就不会生病,更不会上火。
虚火在中医里称为阴虚火旺,所谓阴虚火旺,并不是指真的上火了,而是阴被消耗得太多,或营养跟不上,导致阴急剧下降,阳相对比较多。造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火的不适症状。很多人在这个时候,都会去药店买下火药吃。这种方法是错误的,此时,应该补阴(中医称为滋阴)。是应该补,而不是泻(下火是泻)。补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。阴补上来,阴阳平衡,上火的症状自然就会消失。

实火在中医里称为阳亢,也就是阳太亢盛了。若身体的阴维持在正常值不变,而阳上升了,则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这时候,可以吃去火药。更要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

实火,就是实热,其症状常见的是舌质红、苔厚腻、黄厚苔,咽喉肿痛、牙痛、粉刺、眼涩、口干生疮、口臭、口渴喜冷饮;胸闷不适、呼吸气粗、头晕、头痛、记忆力减退、多梦、烦躁、盗汗、五心烦热、手心出汗;小便炽黄,气味重;腹胀便秘等症状。这些症状一清火就降下,乃是实火。

而虚火是阴虚之火。这种火表现出来的除上述热象外,还有小便颜色清淡,舌苔白薄、白厚苔、腰以下寒凉,月经不调,痛经,色暗有块,疲倦乏力,大便稀软或腹泻便秘交错,其典型症状是:火在上,寒在下。也就是上焦热,下焦寒。这样的火,清火后,还是反复发作。那就不要清火了,因为清火只会让火更旺。今天清好了,明天又复发了。而且,越治越顽固,好象永远清不完的火。

  此乃阴虚生内热,阴不制浮阳;浮阳上升,发为虚火。就是阳气不足于下,而虚火上炎于上焦和头面。

一定要先分清是虚火还是实火,对症下药,对症给出治疗方案,治疗才能见效,而且能除掉病根。
       如何辨别自己是虚火还是实火
  很多人人都有.上火的经历,天气炎热时身体燥热;吃了上火的食物后口干生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气.急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。

  中医将“火”分为实火和虚火,实火.很多的治疗是.用清热、降火的泻法,虚火是用补法。怎样来分辨是实火还是虚火呢?.
  (.一)看小.便:颜色黄、气味重,同时舌质红,为实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。
 . (二)看大便:大便干结、舌质红的为实火;大便干结.、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。.
  (三...)看发热:如果身体出现发热的症状,体温在37.5°C时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰凉,身体忽冷忽然,不想喝水,是体内有寒为虚火。.
  所以当感觉身体内有热、燥的.时候,先按这三点对照一下,就知道这“火”是实火.还是虚火了。只要是实火,现在中.医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的,连吃三天肯定降火。而目前单纯实火的人已是越来越少了,多数都是虚火。----拥抱未来论坛
  《黄帝内经》里说:“今天热病.者,皆伤寒之类也......人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为.热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的都是热症、热病,也就是说这个虚.火实际上是由寒引起的。.
  寒重为什么反.而会引起“火”呢?当身体内寒重,造成的直接后果就是伤肾,造成肾气虚弱,各脏器的功能下.降,气血两亏。肾主水,这个水是灌溉全身的,当水不足时,就如大地缺水,土地会干燥。脏器缺少了水的滋润、润滑,就宜摩擦生热。最典型的是肝脏.,肝属木,.最需要水的浇灌,一旦缺水,肝就燥,肝火就非常明显。.
  头面部也最易上火,也是.肾阳不足、肾气虚,血液上头的力量不足,头面部的器官没有充足的血液供应,就会出现口干舌燥,咽干咽痛,眼睛干涩耳朵等上火症状。当血液供应减少,头面部的免疫功能就下降,那些暴露在外的口腔,咽喉,鼻腔,耳朵这些器官最易.受细菌感染,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃体炎的机率.就非常高了,很难治愈,不久就变成各种慢.性病了.
  很多人都采.用泻火清火的寒凉药,这就是寒上加寒,虚上加虚,越治火越大,越治病越重。其实火大的人如果用一般的推拿疏通经络后,仍不能降虚火的,就可用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心,特.别是吃几条生泥鳅后,身体内.的虚火很快被打掉,也就是身体内的假.象全部祛除后,显露出的就是身体内的一片寒凉。bbs.ybwl.net
  这时你再用食疗补血补肾,怎样吃都不会上火了,也可以来我们.艾神试试上海正宗的银燕悬灸是如何用特制的艾条来为你补气补血.的。当气血.补足,你的身体不再受寒凉的侵袭,你的肾阳肾气都在不断充实,身体自然就强壮了起来,各种虚火自然消退,各种慢.性炎症自然也就很容易治愈。.
  下面是简单的区分:
  心火:分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可.喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实.火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等,可服用牛.黄清新丸以降火。.
  肺火:.表现为干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热、失眠、舌红,可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用.沙东、麦冬泡茶。
  胃火:胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口.苦、大便干燥、可用栀.子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、.饮食量少、便秘、腹胀、舌红,可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
  肝火:常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦.、口臭、两肋胀痛.,可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
  肾火:常.表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛,可服用六味地.黄丸。......

怎么样消除体内虚火

  虚火的唯一治法,就是补肾阴,当肾水充足时,上焦的火自然就降下来了。其具体养生方法是:

  一、到美容院做气血经络养生调理:滋肾阴壮肾阳、疏肝火、消虚火。上焦用泻法,下焦用补法。

  1)滋阴潜阳配穴:太冲、行间、合谷、地仓、颊车、阳白、四白。各穴多用补法,太冲用泻法。临证症状尚可加减。

  2)肾经配穴:太溪、复溜、照海、然谷

  3)本型如无腰膝酸软,头晕耳鸣,当以肝气郁滞论治,上方中可去太溪,加外关、内关,理气疏肝,宽胸解郁。

  4)艾叶水泡脚,引火下行:水要泡过三阴交,每周2次,头出微汗即可。
  具有清热败火作用的食物种.类较多,一般针对上火.时不同症候可分下列几类:bbs.ybwl.net
  (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马.齿苋、金针菜等.,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。.
  (2)苦寒.制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、.兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。.
  (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大.麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。.--
  (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、.海.蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。----拥抱未来论坛
  (5)凉血敛血类:.如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便.血、尿血、牙龈出血等血.热妄行的情况。(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱.桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
  (7)滋.阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于.阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。.
  (8)补脏熄火类:如黑豆、山.药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、.鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、.韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。......
  
进行上火食疗时,.应当注意遵循下列一般原则:

  (1)饮食品种要以松软稀酥、易.于消化和吸收的食品为主.,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
  (2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速.毒素的排泄和热量的散.发。
  )不吃辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟.草、烈酒、.咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
  (4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬.瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉.、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。.
  (5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不.宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物.。

中医角度看你是哪儿上火
核心提示:火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

心火

  分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  肺火

  主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

  胃火

  分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔 实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  肝火

  表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

  肾火

  主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

  实火以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

  分析上火虚实,对针对用药非常重要。另外,有些去火的食品也可尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

现代人为什么爱上火
 
 每个人都有上火的经历,天气炎热时身体燥热;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。
  中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。
  怎样知道自己是实火还是虚火呢?
  1.看小便:
  小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。
  2.看大便:
  大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。
  3.看发热:
  如果身体出现发热的症状,体温超过37.5℃时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火。
  所以不论什么人,当感觉身体内有热、燥的时候,先按这4点对照一下,就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的,连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了,多数都是虚火。
  《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的都是热症、热病,也就是说这个虚火实际上是由寒引起。
  为什么寒重反而会引起“火”呢?前面介绍过,当身体内的寒重,造成的直接后果就是伤肾,造成肾气虚弱,各脏器功能下降,气血两亏。肾主水,这个水是灌溉全身的,当水不足时,就如大地缺水一样,土地会干燥。
  脏器也是一样,如果缺少了水的滋润、润滑,就易摩擦生热,最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝就燥,肝火非常明显。
  头面部也是最容易上火的部位,也是因为肾阳不足、肾气虚,血液上头的力量不足,头面部的器官没有充足的血液供应,就会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。
  当血液供应减少,头面部的免疫功能就下降,再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,最容易受细菌的感染,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的机率就非常高了,且很难治愈,不久就变成各种慢性病了。
  通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大,越治病越多,越治病越重。
  其实,火大的人,如果用一般的推拿、按摩疏通经络后,虚火仍很大,就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后,很快身体内的虚火全部打掉,也就是身体内的假象全部祛除后,显露出来的就是身体内的一片寒凉。
  这时你再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了,你就放心、大胆地进行食补。当气血很快补足,当身体不再受寒凉的侵袭,你的肾阳之火、肾气都在不断充实,身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退,各种慢性炎症自然也就很容易治愈。

大蒜敷脚心方法: 将一头蒜剁碎后分成两份,敷在脚心处,然后用塑料薄膜将脚缠绕起来,固定住。成人最好是敷到脚心发辣为止,小孩只敷半个小时就可以了。越是感到脚心辣的人,说明气血充足,脚心对辣的吸收速度快,这种人一般敷过大蒜后,虚火很快降下来。有的敷了1~2个小时都没有一点辣的感觉的人,虽然同样能降虚火,但是气血两亏现象比较严重,要通过食疗及时补足气血。

  还有,大蒜敷过脚心后,一定要洗干净,有的人非常敏感,到第二天脚还会辣得很痛。有的人用大蒜敷过脚心后,气血两亏,这类人先要及时用食疗补足气血,半个月后再敷一次就可以了。

艾叶泡脚: 艾叶不能多放,一次一小把,煮开后泡脚,每周2次就行了,用多了泻气。

------------ 以上资料来源于健康教母"马悦凌《不生病的智慧》

先判断是不是虚火:
火有虚火和实火之分,有的是气足过多而生火,有的则因为阴亏而产生虚火,如果吃东西还生火,很可能是虚,还伴随经络有阻塞不通的地方,所以造成补不进去。虚火太大所以不收补,先把虚火降下再补.
有些人虚寒怕冷 ,但是一吃热药或热的东西就会上火,脸上起疱,牙龈肿痛,必须马上再吃去火的药才行.这是因为表寒过重,外寒不解,内热 直上头面造成的.

虚不受补的人要先下虚火,再吃补的东西,这样就能受补了.

去虚火方法: 可以在饮食调节的同时做一些拨罐与刮痧,主要针对膀胱经,心包经,胆经等,特别是脖子部分的经络。如果刮不出痧,说明您气血太亏,还是先在膀胱经拨罐为主,拨到有瘀紫为好。可能开始拨不出来,不用管,和敲胆经一样,一周拨2-3次,隔日做(如果有瘀紫要等消失后再做)。

---------------- 以上资料来源于中里巴人先生.《求医不如求已》

口腔溃疡和牙龈肿痛,虚火还是实火?
虚火表现的症状:

经常口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热(手心两个,脚心两个,心口一个,合称五心),睡觉踢被子,手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁,难以入睡。还有脸上起痘痘,起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎响,膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩,或看东西模糊。

实火表现的症状:

口干口渴,能喝水,饭量也大。便秘,口臭,脸上起痘痘,起的是能挤出白米的痘痘。有的人还伴有脚臭。容易出汗,脾气大,爱发火。眼睛红肿,牙龈肿痛。

什么是虚火?什么是实火呢?我们首先了解一下阴阳。人体储存着两种物质——阴和阳。凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的,都属于“阳”。凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的,都属于“阴”

假设身体是一个储藏器,正常情况下,应该储存阴和阳各100个,如下图:

当身体的阴阳平衡,也就是阴和阳储存都保持在100个的时候,人就不会生病,更不会上火。

以上的图是虚火图。虚火在中医里称为阴虚火旺。所谓阴虚火旺,并不是你真的上火了,而是身体的阴被消耗得太多,或营养跟不上,导致阴急剧下降,而显得阳比较多。造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。很多人在这个时候,都会去药店买去火药吃。这种治疗方法是错误的,此时,应该补阴(中医称为滋阴)。是应该补,而不是泻(去火是泻)。补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。如果你出现了我在虚火里所说的症状,应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了,让阴又升到100个,阴阳平衡,那些上火的症状自然就会消失。中医的轻柔刮痧、张氏搓八髎、按摩、针灸、理疗,都是补阴的最佳选择。

以上图是实火图。实火在中医里称为阳亢。也就是阳太亢盛了,太过了。如上图所标,若身体的阴维持在正常值100个不变,而阳升到了130个或更多,则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候,治疗就需要吃去火药。还要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。中医的拔罐、重刮痧、针灸泻法,去火效果非常迅速。

如果你出现上火的情况,一定要先分清是虚火还是实火,对症下药,对症给出治疗方案,治疗才能见效,而且能除掉病根。

xh

上图是虚火的舌苔,舌头整体发红,舌尖和舌头两边有很多红点。跟舌头一样平的红点舌称为星点舌,红点比舌头高的红点舌称为芒刺舌。只要出现星点舌和芒刺舌,都代表体内有虚火。

sh
上图是实火的舌苔,舌头整体颜色红得比较厉害(中医称为红赤),舌苔比较厚,有的舌苔甚至呈黄色。只要出现这样的舌苔,就代表体内有实火。

标签:

1 条留言  访客:1 条  博主:0 条

  1. 路易大叔

    我擦 你懂得真多

给我留言